دارابی (پوملو):یک دنیا سلامتی در یک میوه

*🔺دارابی (پوملو):یک دنیا سلامتی در یک میوه*

*🔸معرفی*

-نام علمی: Citrus maxima

-نام‌های دیگر: دارابی، گریپ‌فروت چینی، Shaddock

-بزرگترین میوه از خانواده مرکبات

-پوست سبز کم‌رنگ یا زرد، گوشت سفید، صورتی یا قرمز

-طعم شبیه گریپ‌فروت، اما کمی شیرین‌تر

*🔸خواص سلامتی*

-منبع فیبر: بهبود حرکات روده، پیشگیری از یبوست

-لاغری و کاهش وزن: کالری کم، کاهش اشتها، جلوگیری از پرخوری

-آنتی‌اکسیدان‌ها: کاهش رادیکال‌های آزاد، تقویت سیستم ایمنی

-سلامت قلب: آنتی‌اکسیدان‌ها، پتاسیم و ویتامین C

-ضد میکروب طبیعی: خواص ضد باکتری و ضد قارچی

-سرطان: سرکوب رشد تومور، تقویت سیستم ایمنی، نابودی سلول‌های سرطانی

-درمان کم‌خونی: افزایش جذب آهن

–تقویت سیستم ایمنی: آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C

*🔸نکته*

-مصرف دارابی می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند.

*🔸توجه*

-اگر به دارابی دسترسی دارید، از خواص آن بهره‌مند شوید!